頭髮一定要馬上吹乾嗎？洗完頭後吹髮的正確時機大公開

洗完頭後，總擔心頭髮沒吹乾會著涼，很多人習慣馬上拿起吹風機。但「頭髮一定要馬上吹乾嗎？」其實不一定！醫師提醒，洗完頭後立即吹髮，尤其是頭髮還滴著水時，吹風機的熱風會造成頭髮因溫差過大而受損。建議等頭髮不再滴水後再吹，並選擇冷風模式，尤其是髮質受損者更要注意這一點。

頭髮護理迷思：洗完頭後一定得馬上吹乾？

許多人習慣洗完頭後馬上吹乾頭髮，認為這樣可以避免頭髮濕著造成感冒或頭皮屑。但這真的正確嗎？事實上，洗完頭後馬上吹乾頭髮，反而可能對頭髮造成傷害！

頭髮的結構類似毛髮，由角質蛋白構成。當頭髮濕潤時，毛鱗片張開，更容易受到外界的損傷。而吹風機的熱風，會讓頭髮的角質蛋白變性，毛鱗片閉合不完全，造成頭髮乾燥、毛躁、分叉，甚至斷裂。同時，熱風也會加速頭皮油脂分泌，造成頭皮屑增加。

為什麼濕髮容易受損？

• 毛鱗片張開：濕髮時，頭髮的毛鱗片會張開，讓頭髮更容易吸收水分，也更容易受到外界的刺激和傷害。
• 水分蒸發：吹風機的熱風會加速頭髮水分的蒸發，讓頭髮更容易乾燥、脆弱。
• 溫度劇烈變化：從濕潤的狀態突然受到熱風吹拂，頭髮會經歷溫度劇烈的變化，容易造成頭髮受損。

因此，洗完頭後，並不需要急著馬上吹乾頭髮。建議等頭髮不再滴水，毛鱗片慢慢閉合後，再使用吹風機吹乾。這時，頭髮的角質蛋白已經恢復穩定狀態，不容易受到吹風機的熱風傷害。

如果你經常吹頭髮，建議使用吹風機的冷風模式，避免過高的溫度傷害頭髮。另外，也可以使用護髮產品，例如護髮油或護髮精華，幫助頭髮修復受損部位，維持頭髮健康的光澤。

等待時機再吹髮，避免溫度劇損

洗完頭後，許多人習慣立刻吹乾頭髮，認為這樣可以避免頭髮濕濕的黏膩感，同時也減少感冒的機率。然而，這個觀念其實是錯誤的！當頭髮還處於濕潤狀態時，髮絲的毛鱗片會處於張開狀態，這時如果直接使用吹風機的熱風吹乾，強烈的熱風會使髮絲的毛鱗片受到傷害，導致頭髮變得乾燥、分岔、甚至斷裂。因此，正確的吹髮方式，應是等頭髮不再滴水後再開始吹乾，這時頭髮已經吸收了大部分的水分，髮絲的毛鱗片也逐漸閉合，吹風機的熱風對頭髮的傷害就會減低。

以下是一些等待頭髮乾燥的訣竅，可以幫助您避免頭髮因溫度劇烈變化而受損：

等待頭髮不再滴水後再吹

• 洗完頭後，先用毛巾輕輕地將頭髮上的水分吸乾，不要用力搓揉頭髮，避免摩擦造成損傷。
• 等頭髮不再滴水後，就可以開始吹頭髮了。如果天氣炎熱，也可以將頭髮自然風乾，但要避免陽光直射。

掌握吹風機的正確使用方式

• 使用吹風機時，最好先將吹風機的溫度設定為低溫或冷風模式。
• 吹風機的距離要保持在15公分左右，避免太靠近頭髮，造成熱風集中在一點，造成熱傷害。
• 吹頭髮時，不要一直對著同一個部位吹，要不斷移動吹風機，讓頭髮均勻受熱。

建議：對於頭髮受損的人來說，可以使用吹風機的冷風模式吹乾頭髮，可以減少熱風對頭髮的傷害。另外，也可以使用護髮產品，幫助保護頭髮，減少熱傷害。

總結：洗完頭後不要急著吹頭髮，等待頭髮不再滴水後再開始吹，並且使用吹風機的低溫或冷風模式，可以有效減少熱風對頭髮的傷害，讓頭髮保持健康的光澤。

吹髮等待時機 公開正確時間點

吹髮等待時機，其實沒有絕對的標準答案，因為每個人的髮質和環境不同，影響頭髮乾燥的時間也會有差異。以下提供幾個參考指標，讓您掌握吹髮的最佳時機：

觀察頭髮狀態：

• 滴水狀態：頭髮還在滴水，表示水分含量高，此時吹髮會造成水分快速蒸發，反而更容易造成毛鱗片受損。建議等頭髮不再滴水後再開始吹髮。
• 濕潤程度：當頭髮不再滴水，但仍處於濕潤狀態時，可以開始吹髮。此時的頭髮水分含量較低，吹髮時造成的損傷相對較小。
• 觸感：用手觸摸頭髮，如果已經不再冰涼，感覺有點微微濕潤，即可開始吹髮。

參考時間：

一般來說，洗完頭後等待30分鐘到1小時再吹髮，是比較理想的時機。這個時間可以讓頭髮自然風乾，減少熱風對毛鱗片的傷害。當然，這只是一個參考時間，具體等待時間還是要根據頭髮狀態和個人習慣來決定。

其他注意事項：

• 吹風機距離：吹髮時，請保持吹風機距離頭髮約10-15公分，避免熱風直接吹到頭皮，造成頭皮乾燥或敏感。
• 吹風機溫度：盡量使用吹風機的低溫或冷風模式，減少熱風對頭髮造成的傷害。
• 吹髮方向：吹髮時，建議順著頭髮生長方向吹，減少毛鱗片的摩擦。
• 吹髮時間：吹髮時間不要過長，頭髮吹到八九分乾即可，避免過度吹乾造成頭髮乾燥。

想要擁有健康的秀髮，吹髮的時機和技巧都不可忽略。掌握正確的吹髮技巧，才能讓你的秀髮柔順亮麗，遠離乾枯受損的困擾。

吹髮時機大公開：檢視頭髮狀態避免受損

除了時間點，吹髮方式也是保護秀髮的關鍵。吹髮時，應根據頭髮狀況選擇合適的溫度和模式。

吹風機溫度選擇

吹風機的溫度對頭髮的影響很大，建議避免使用過高的溫度，特別是對於受損髮質而言。

• 健康髮質： 可以使用中高溫，但要注意不要將吹風機長時間停留於同一個部位，以免造成局部熱傷害。
• 受損髮質： 建議使用低溫或冷風模式，降低熱傷害的風險。
• 染燙髮： 尤其要小心，染燙後髮質較脆弱，更易受熱損傷，建議使用低溫或冷風模式，並搭配護髮產品，減緩髮質受損。

吹髮技巧

• 距離： 吹風機與頭髮保持適當距離，建議至少15釐米，避免熱風直接接觸頭髮，造成過度熱傷害。
• 方向： 吹風機的方向應與頭髮生長方向一致，從髮根吹向髮尾，避免逆向吹髮造成毛躁。
• 風力： 吹髮時，風力應適中，不要過強或過弱，避免頭髮因過強的風力而受損，或因過弱的風力而吹不幹。

除了吹風機的溫度和技巧，吹髮前使用護髮產品也能有效減緩熱傷害。例如，吹髮前使用免沖洗護髮產品，可以形成保護膜，減少熱傷害，使頭髮更柔順亮澤。

吹髮時機和方式的選擇至關重要，它直接影響著頭髮的健康狀況。只要掌握正確的吹髮技巧，並根據頭髮狀況選擇合適的吹風機溫度和模式，就能有效避免熱傷害，讓秀髮保持健康亮麗。

頭髮一定要馬上吹乾嗎？結論

洗完頭後，頭髮一定要馬上吹乾嗎？答案是：不一定！吹髮的時機和方式，都是影響頭髮健康的關鍵因素。濕潤的頭髮更容易受損，吹風機的熱風會加劇毛鱗片的傷害，因此，建議等待頭髮不再滴水後，再使用吹風機，並且選擇低溫或冷風模式。 想要擁有健康的秀髮，除了掌握正確的吹髮技巧，更要了解自己的頭髮狀態，並選擇適合的吹髮方式，才能讓頭髮遠離乾燥、分叉、斷裂的困擾，維持頭髮健康的光澤。

頭髮一定要馬上吹乾嗎？ 常見問題快速FAQ

洗完頭後頭髮濕濕的，會不會著涼？

濕頭髮並不會直接導致著涼。著涼主要是因為身體受寒，而濕頭髮只是讓身體散熱的速度更快，因此容易讓人有冷的感覺。建議洗完頭後用毛巾擦乾頭髮，並盡快穿好衣服，避免身體受寒。

濕頭髮吹風機要用冷風嗎？

對於受損髮質、染燙髮或經常使用吹風機的人來說，建議使用吹風機的冷風模式，可以減少熱風對頭髮的傷害。健康髮質可以使用低溫模式，但不要長時間停留於同一個部位。

什麼時候吹頭髮最好？

最佳吹髮時間是頭髮不再滴水，但仍處於濕潤狀態時。這個時間可以讓頭髮自然風乾，減少熱風對毛鱗片的傷害。一般來說，洗完頭後等待30分鐘到1小時再吹髮，是比較理想的時機。